HÁZIREND

 

1. Érkezz pontosan az órára. Kezdéskor bezárjuk az ajtót, így késés esetén nem tudsz bejönni. ​
2. Mobiltelefont halkítsd le és a ruháiddal/táskáddal együtt hagyd az öltözőben. ​
3. Óra előtt legalább három órával ne étkezz, fél órával előtte és az óra alatt ne fogyassz folyadékot sem!
4. Érkezz kényelmes ruhában és hozz magaddal egy kis törölközőt. ​
5. Ne használj erős illatú parfümöt. ​
6. Az óra előtti időszakot csendes ráhangolódással töltsd. ​
7. Minden esetben tiszteld társaid, ne zavard őket a gyakorlásban. ​
8. Ha beteg vagy maradj otthon, gyógyulás után várunk vissza!

mysore etikett


1.  Ha hamarabb távozol ne zavard gyakorló társaid, csendben pakolj össze.
2. Ha az oktató igazít, ne számold a légzést, engedd el magad és addig maradj az ászanában, amíg ő veled van. ​
3. Ha kétoldalas ászanában igazításd kapsz, mindenképpen várd meg az oktatót a másik oldalnál is!
4. Tiszteld és tanuld meg a sorozatot, próbáld a segédlapot minél kevesebbszer használni. ​

matracok

Ha van saját matracod, nyugodtan hozd magaddal, ha szeretnéd itt is hagyhatod.

Ha viszont nincs, akkor a következő pontok szerint használd a shala matracait:
• gyakorlás után tisztítsd le magad után, a spriccelőkben található teafaolajos és alkoholos keverék, illetve a törlőkendők segítségével
• úgy tekerd fel a matracot, hogy az az oldala legyen kívül, amin gyakoroltál
• amikor beteszed a tárolóba figyelj rá, hogy ne fülesedjen fel, ne nyomódjon szét

Kérünk Titeket, hogy együtt óvjuk és figyeljünk eszközeinkre!

Köszönjük az együttműködést és az együtt-gyakorlást! ☺