HOLDNAPOK

Tradícionálisan telihold és újhold napjain nem gyakorolunk. Tiszteljük és alkalmazkodunk a természet ritmusaihoz. Stúdiónkban ezeken a napokon nem tartunk Mysore és Self-practice órákat. A vezetett órák változatlanok.

2019 NAPTÁR

ÚJHOLD

01.06.

02.04.

03.06.

04.05.

05.04.

06.03.

07.02.

08.01.

08.30.

09.28.

10.28.

11.26.

12.26.

TELIHOLD

01.21.

02.19.

03.21.

04.19.

05.18.

06.17.

07.16.

08.15.

09.14.

10.13.

11.12.

12.12.

HÖLGYNAPOK

Hölgyeknek a menstruáció első két napján egyáltalán nem ajánljuk a gyakorolást. A következő napokon úgy, hogy a fordított testhelyzeteket teljesen kihagyják a sorozatból. Kérjük mindenki tisztelje magát és a testét annyira, hogy ezt figyelembe veszi. Ez a terület az apána váju területe. A váju a testünkben elhelyezkedő vitális áramlat, összesen 10 van belőle. Az apána váju a múládhára csakra és a végbélnyílás között helyezkedik el. Fő célja a széklet és vizelet kiürítése és a test aktív és energikus állapotban tartása. A lefele áramló energia és a testünkből távozó anyagok szempontjából fontos ezeken a napokon a pihenés!